週2回 × 8週間。トレーニング + 食事指導 + 体組成チェック。本気で変わりたい方へ。
月4回〜。自分のペースで続けるマンツーマントレーニング。卒業生に人気。
痩せるだけじゃない。筋肉を付けて理想のシルエットを彫刻する3ヶ月プログラム。
LINEで毎食フィードバック。管理栄養士監修の食事プランで内側から変える。
体重82kg→70kg。体脂肪率28%→18%。スーツのサイズが2サイズダウン。「人生が変わった」と言っていただけました。
体重63kg→55kg。ウエスト-10cm。産後太りに悩んでいた方。「子どもに若いママと言われた」のが嬉しいと。
体脂肪を落としながら筋量+5kg。コンテスト出場を目標にトレーニング。見事入賞を果たしました。
本気で変わりたいなら、あとは始めるだけ。
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